За емоциите
- Детайли
За какво използваме чувствата? Важни ли са те?
Нещата се създават, за да ни служат. Например, използваме вестниците, за да научаваме новините от тях, прахосмукачката – за да почистим, телефонът, за да се свързваме дори на милион километри разстояние, а чувствата, за какво използваме тях? Особено негативните като гняв, ярост, мъка, безсилие, вина… те трябват ли ни? Никой не се оплаква от хубавите усещания, предизвикани от чувства, но лошите за какво са? Можем ли да ги използваме за нещо? Ако няма полза от тях, за какво изобщо се появяват в нас?
Здравето изисква препрограмиране на възприятията за стрес